Canan Karatay: şeker tatlı zehirdir
Elazığ Harput’dan Efendigil ailesinin dört çocuğundan biri. Anne öğretmen, baba avukat… Ancak baba...
Devamını oku
Etiket: kilo
Canan Karatay : Kilo vermede en etkili hormon
Leptin hormonu, beyaz yağ ve pankreas hücrelerinde üretilip salgılanan, insan vücudunda beyaz yağ...
Devamını oku
Canan Karatay : Yağlı olan fındık
Yağlı olan fındık, fıstık, ceviz, badem vb kuruyemişler kilo aldırmaz mı? Kuruyemişler kilo...
Devamını oku
Canan Karatay : Patates Kızartması…
Geliştirdiği “Karatay diyeti” ile tanınan Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi İç...
Devamını oku
Canan Karatay : D vitamini zayıflatıyor
Kilo vermenin ve sağlıklı yaşamın püf noktalarını açıklayan Prof. Canan Karatay, uykuda...
Devamını oku
Canan Karatay : Kalori hesaplarına son…
Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, yeni kitabı “Karatay Diyeti’yle Beslenme...
Devamını oku
Canan Karatay : Karbonhidrat Kriz Nedeni
Türkiye’de sağlıklı beslenme konusunda farklı görüşleriyle bilinen, ‘Karatay Diyeti’nin yaratıcısı...
Devamını oku
Karatay diyetinin şifresi nedir?
Ben 17 yıl yurt dışında kaldım. İngiltere, Güney Afrika, Amerika ve Anadolu’da olmak üzere 4...
Devamını oku
Canan Karatay : Neden kilo verilemiyor?
Bu bilgiler Karatay Diyeti uygulayarak sağlığına kavuşmuş olan bizim deneyimlerimizden ve Prof....
Devamını oku
Günde 2 öğün yiyin, kilo verin
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, rafine un, şeker ve tuzun kanda şeker ve...
Devamını oku
Paketlenmiş ürünler
Prof. Dr Canan Karatay, “Paketlenmiş hiçbirşey yememeliyiz. Kutuya girmiş meyve suyu...
Devamını oku
Canan Karatay Bütün Ezberleri Bozdu
Canan Karatay, diyetle ilgili yine ezberleri bozdu. 8-10 öğün değil, günde iki öğün. Yemek yerken...
Devamını oku